Powerlifter - 531 Weightliftin

Найпростіший спосіб відслідковувати і автоматично розрахувати свій Wendler 5/3/1 пауерліфтингу рутина.

Зверніть увагу: Ця програма не пов'язаний з Wendler себе, творець програми Wendler 5/3/1. Ця програма може відхилятися від програми. Придбайте відмінні книги Wendler, щоб підтримати його роботу.

Просто введіть ваш один представник вичерпаний раз! Основа з одного вашого повторенні всієї ваша вичерпаний процедура Wendler 5-3-1 буде розраховуватися. Вам не доведеться дивитися на інший відсоток або ваги діаграми знову! Втратити таблиці! Ваша вага буде автоматично збільшуватися з кожним новим циклом, як мало чи багато, як ви налаштуєте. Це бере математику з вашої тренування, так що ви можете зосередитися на підйомі!

У Wendler 5/3/1 мезоциклов і ліфти автоматично розраховуються на основі того, як ви піднімаєте і власний унікальний рівень придатності вашого тіла. Налаштувати програму як мало чи багато, як ви хочете. Палка з чотирьох основних підйомників: Military Press, жим Назад пріседе і тязі - або створювати свої власні унікальні ліфти!

Безкоштовні функції

✔ Автоматично збільшувати вагу для ваших ліфтів кожного нового циклу

✔ Слідкуйте за ваші оцінки. Ваш AMRAP (як і багато Репс, як це можливо) оцінка від останнього циклу відображається в міру виконання кожного ліфта

✔ набори для розминки кожного дня підйому на основі своєї один ПМ

✔ Таймер відпочинку, так що ви знаєте, як довго відпочивати між сетами

✔ Один ПМ калькулятор (Epley), щоб переконатися, що ви починаєте з правильними вагами

✔ Виберіть одиниці - кг або фунти

✔ Налаштування кількості тижнів у циклах підйому - налаштувати до 10 тижнів в циклі!

✔ Трек і графік ваша вага тіла

✔ Створіть свої власні підйомники, щоб зробити з програмою Wendler 531

✔ Налаштування тижні (хвиля) відсотки

✔ Дивіться повну історію всіх ваших тренувань Wendler. Сортування за датою, повторення, типу ліфта і один повторення.

✔ Експорт історії підйому

✔ Калькулятор Wendler 5-3-1

✔ Спеціально розроблені для пауерліфтингу або CrossFit

Отримати Навіть Сильніше з Wendler Log Pro Особливості

✔ допомогою програми творець

✔ 15 програм переднастроєних настроюється допомоги

✔ Спеціальна Joker Set програма допомоги, яка буде динамічно регулювати вагу і повторень в залежності від того, що тиждень ви перебуваєте в

✔ Тарілка калькулятор - побачити точні пластини, необхідні для завантаження на панелі для всіх підйомників

✔ Graph своєї ваги тіла і обчислив один представник вичерпаний протягом довгого часу

✔ Автоматичне резервне копіювання і синхронізацію прогресу в хмарі

✔ оголошення безкоштовно

Примітка: придбання Wendler Log Pro також підтримує команду за цим додатком. Якщо ви знайшли додаток корисним, придбання про допомагає нам зробити додаток краще.

App Підтримка

Якщо у вас виникли проблеми з Вендлер 5/3/1 додатки журналу тренування або є пропозиції щодо поліпшення, ми хотіли б почути від вас! Просто зв'яжіться з нами з програми, перейшовши в Довідковий центр> Зворотній зв'язок / отримати допомогу.

Права доступу

- Інтернет для відправки звітів про помилки

- Фотографії / ЗМІ / файли, щоб поділитися своїми тренуваннями

- Вібрація, щоб попередити вас, коли таймер інше закінчиться

- в додаток покупки, щоб розблокувати додаткові функції